Si vous êtes parent d’enfants qui passent une bonne partie de leur journée sur les plateformes de médias sociaux et que vous cherchez des moyens de freiner leur surconsommation, cet article est conçu pour vous. Au fil du temps, les plateformes sociales ont réussi à séduire les adolescents. En fait, plus de 84 % d’entre eux seraient sur Instagram, environ 76 % sur Snapchat et plus de 52 % seraient actifs sur TikTok. Malheureusement, la présence massive des jeunes sur ces plateformes peut avoir des conséquences néfastes.

Les effets des médias sociaux sur les jeunes

Les écrans en général et les médias sociaux en particulier peuvent constituer une vraie menace pour les plus jeunes. Car ces applications ont des effets tangibles sur leur bien-être :

• Elles perturbent le sommeil lorsqu’elles sont utilisées la nuit,
• Elles créent une dépendance,
• Elles diminuent l’estime de soi,
• Elles peuvent provoquer des troubles alimentaires et rendre les enfants dépressifs.

En plus de ces effets négatifs, les écrans peuvent entraîner une baisse de la concentration et de la mémoire.

Quelles initiatives ont été prises par les plateformes ?

Face aux nombreux effets négatifs que peuvent avoir les médias sociaux sur les adolescents qui en sont dépendants, certaines plateformes ont commencé à prendre des mesures. L’une des plus récentes est le cas de TikTok qui a introduit une fonctionnalité novatrice permettant de fixer une limite de temps d’utilisation pour les mineurs (60 minutes par jour).

D’autres plateformes proposent des fonctionnalités de bien-être numérique et permettent de définir directement dans les paramètres une limite de temps. Toutefois, l’utilisateur ne recevra qu’une notification lorsque la limite fixée est dépassée, c’est le cas de Facebook, Instagram et YouTube. Les mesures prises par ces plateformes sont encore insuffisantes pour freiner la surutilisation par les mineurs, il incombe donc aux parents d’agir pour le bien de leurs enfants.

Conseils pour diminuer la dépendance aux médias sociaux chez les enfants

Voici quelques suggestions qui vous aideront à protéger vos enfants de la dépendance aux médias sociaux :

• Engagez le dialogue avec votre enfant : vous pouvez commencer par discuter avec lui pour l’inciter à utiliser les médias sociaux de manière modérée et configurer leur contenu ensemble.

• Contrôlez les temps d’utilisation : si malgré vos discussions votre enfant continue à utiliser excessivement les médias sociaux, pensez à lui imposer des plages horaires d’utilisation.

• Éduquez votre enfant sur les dangers des médias sociaux : il est important de lui faire comprendre les risques des réseaux sociaux afin qu’il puisse prendre ses précautions (respect des limites d’âge, sensibilisation à la vie privée et au cyber harcèlement, etc).

• Utilisez des outils pour connaître les bonnes méthodes pour accompagner vos enfants : il existe diverses plateformes qui peuvent vous aider à sensibiliser les jeunes sur leur utilisation des médias sociaux (EDUCNUM, education.gouv, internet sans crainte…).

• Utilisez le contrôle parental : il permet de gérer le temps passé devant les écrans, de bloquer des sites web inappropriés, etc.

Pour conclure, il est primordial de superviser l’utilisation des médias sociaux par les mineurs. Car ils peuvent représenter une menace et nuire à la santé physique et mentale des plus jeunes. Pour cela, vous devez prendre des mesures à l’instar de certaines plateformes qui commencent à agir pour protéger les enfants.